2009年01月17日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/20min
TREDMILL/60min
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2009年01月10日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/30min
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2009年01月07日

GYM/SPINNING×2+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min×2
TREDMILL/60min
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2009年01月03日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/60min
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2008年12月28日

GYM/SPINNING×3+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min×3
TREDMILL/40min
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2008年12月25日

GYM/SPINNING×3+P+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min×3
BODYPUMP/60min
TREDMILL/20min
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2008年12月18日

GYM/SPINNING×3+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min×3
TREDMILL/30min
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2008年12月16日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/40min
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2008年11月26日

GYM/SPINNING×2+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min×2
TREDMILL/30min
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2008年11月25日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/30min
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2008年11月18日

GYM/SPINNING×2+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min×2
TREDMILL/60min
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2008年11月09日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/60min
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2008年11月02日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/65min
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2008年10月21日

GYM/SPINNING+WAVE+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
WAVE/15min
TREDMILL/25min
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2008年10月12日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/60min
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2008年09月03日

GYM/SPININING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/20min

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2008年09月02日

GYM/SPINNING+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min
TREDMILL/60min
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2008年08月24日

GYM/SPINNING×3+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min×3
TREDMILL/60min
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2008年08月22日

GYM/SPINNING×2+TREDMILL

Today's Training:
SPINNING/50min×2
TREDMILL/60min
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2008年08月12日

Mother's day mini maraton 2008+SPINNING×3

Today's Training:
RUN/10km/1h20min
SPINNING/50min+140min

07081201.jpg

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