2009年07月15日

2009/07/13-19

07/13:SPINNING/30min+TREDMILL/60min
07/14:SPINNING/50min×2+TREDMILL/35min
07/15:SPINNING/50min×2+TREDMILL/30min
07/16:DAY OFF
07/17:SPINNING/50min+TREDMILL/60min
07/18:DAY OFF
07/19:RACE DAY/42.195km/5h50m28s
posted by NekojimaLei at 10:38| Comment(0) | TrackBack(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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